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2022年12月13日
设定新年目标的5个重要步骤
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信不信由你,我们已经到了今年年底。对我们大多数人来说,与过去几年相比,这是不同的一年。如果你认为这一年过得很快,我想这意味着你度过了美好的一年。这是一年中我最喜欢的时刻之一,我们所有人都忙着结束一年,与家人共度美好时光,反思我们今年应该记住的事情。这也是一年中我们中的一些人开始计划f或者来年,开始购买新的文具和年度计划,并为新的一年设定目标。

今天,我偶然发现了一个伟大的YouTube上的视频我的导师罗宾·沙玛写的关于如何让新的一年成为最好的一年。值得注意的是,这段视频是11年前的了,但我认为其中的关键点在今天仍然适用。

1.庆祝活动

根据Sharma的说法,这是目标设定中最重要的一步。在你开始新的一年并设定大胆的目标之前,你需要回顾并记下(最好是在日记或笔记本上)在你生命旅程中发生的美好事情。记下那些让你快乐的事情,那些让你在2022年记住的事情。记住记录每一个大的胜利,小的胜利,甚至是那些不是很伟大但让你学到新东西的事情。记住,你要回顾你的日记,记住每一个小小的胜利。这也会让你在开始新的胜利和庆祝日记时处于正确的状态。胜利毕竟是胜利。

2.教育与反思

生活每天都在教导我们,过去的一年也不例外。下一步是反思过去一年你学到了什么。你从中学到了什么(不要把它们归类为好或坏)?记住你最大的胜利,并反思你获胜时的心态。当你表现最好的时候,你在想什么?对于没有按照你的计划进行的事情也这样做(这样你就知道要避免做什么)。你可以将你的学习分为商业课程、生活课程或其他任何课程(精神课程等)。这些课程可以是你想记录在你的计划表上的任何课程。

3.澄清

在庆祝和反思之后,下一步就是明确来年你想要什么。你想把你的生活引向哪个方向?到明年年底你想完成什么事情?如果你的反思表明你不在正确的道路上,你想采取什么纠正行动?几周前我读到,“如果你朝着错误的方向快速前进,你就会更快地到达错误的地方。”所以,利用这次机会来纠正你人生之船的航向吧。对明年年底你的生活应该是什么样子有一个清晰的想法。

4.毕业

在你明确了自己想要达到的目标之后,最重要的是要有一个明确的行动计划来实现这些目标。我在之前的一篇文章中说过没有行动的目标只是一张愿望清单如果你想要某样东西,但没有行动计划,明年你会再次写下同样的目标。设定一个目标,用行动计划来支持它。制定季度、每月、每周和每天的目标。越小越好。不要把目标定在结果上,而要把目标定在行动上。例如,如果你想明年读20本书,那就设定目标,每天至少读一段或一页。把你的行动记录在日历或日记上。任何行动,无论多么微小,都是进步。

在设定目标时要大,但在采取行动时要小。

5.可视化

最后一步是形象化。想象一下,如果你的愿望都实现了,你的生活会是什么样子。从杂志或报纸上拍一些照片,并把它们放在你的日记里。每次你看着他们,你的大脑就会发出信号,激励你采取行动。

下面是一个图表,当你开始在新的日记中设计你的下一年时,你可以使用它。

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我希望这能帮助你在新的一年里做得更好。我祝愿大家在新的一年里取得成功。

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